Sa, 21.09.24 09:27
Bodyweight Training

Das Fatburner Workout für Alle

Ein neuer 4-maliger Kurs, bei dem du dich mit effektiven Bodyweight-Übungen richtig auspowerst und an deine Grenzen gehst.

Bei diesem knackigen Fatburner Workout trainierst du in intensiven und nachhaltigen Intervallen, bei denen dein Puls in den Maximalbereich gepusht wird. Danach folgt eine kleine Pause, ein kurzes Luftholen - und weiter geht's.

Es wird mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper gearbeitet. Jede Trainingseinheit steht unter einem anderen Motto und enthält einen produktiven Mix aus Cardio- und Kraft- Elementen.

Du benötigst:
Bequeme Sportkleidung
Viel zum Trinken
Feste Turnschuhe, in denen du einen guten Halt hast
Fitnesslevel: Anfänger bis Fortgeschrittene

4x donnerstags um 20 Uhr

am 19.09., 26.09., 10.10. & 17.10.2024

Wo: in der LSV-Halle im Mosaik, Sport- und Freizeitzentrum

Kursgebühr je Termin 6,00 Euro, für LSV-Mitglieder kostenlos

Anmeldung bitte unter der E-Mail-Adresse meike_molzahn@gmx.net
Ich freue mich auf dich!
Meike Nehls, Übungsleiterin